Att spela är otroligt roligt vare sig det handlar om att spela tv-spel, datorspel, på online casino eller något helt annat. Det finns dock en hårfin gräns mellan när spelandet sker på en hälsosam och rimlig nivå och när det utvecklas till ett

Men hur vet man om man har ett spelberoende eller inte? Det finns flera olika sätt att ta reda på detta, och här nedanför är några av de vanligste varningssignaler som du bör hålla ögonen öppna för.

1. Du är upptagen med spelandet hela tiden

Även om gaming och gambling är ditt största fritidsintresse det är viktigt att ta pauser och göra andra saker också. Om du upptäcker att du spelar hela tiden, även när du borde göra andra saker, är det ett tydligt tecken på att du kan ha ett problem.

Det ät inte sunt att spela eller tänka på att spela under hela din vakna tid, och om du märker att du inte kan kontrollera hur mycket tid du spenderar på spelande är det definitivt något att oroa sig för.

2. Du spelar med pengar som du inte har råd att förlora

Detta är kanske något som främst är riktat mot dig som spelar på online casino, men det kan faktiskt också gälla andra typer av spel.

Om du spelar med pengar som du verkligen inte har råd att förlora är det ett tecken på att ditt spelande håller på att gå överstyr. Det är viktigt att komma ihåg att spelande endast bör ske med extra pengar och aldrig med pengar som du behöver för nödvändiga saker, såsom hyra, mat och så vidare.

3. Du jagar dina förluster

Ett annat tydligt tecken som också främst är riktat för spelare på online casino är att du märker att du ständigt försöker jaga dina förluster. Det innebär att du fortsätter att spela i hopp om att vinna tillbaka de pengar du förlorat, i stället för att sluta när du har förlorat.

Naturligtvis är det naturligt att vilja vinna tillbaka sina förluster, men om du upptäcker att du inte kan sluta spela även efter att ha förlorat mycket pengar är det definitivt ett tecken på att något inte riktigt ligger rätt till när det kommer till dina spelvanor.

4. Ljuger om ditt spelande

Att ljuga om sina spelvanor är aldrig ett ett gott tecken och definitivt något som kan indikera på att du har ett spelberoende. För om du väljer att ljuga om dina spelvanor för dina nära och kära, så vet du sannolikt innerst inne att det du gör inte riktigt är rätt.

Om du därför märker att du börjar ljuga om ditt spelande är det definitivt något som du bör ta på största allvar och kanske även söka hjälp för.

5. Spelandet påverkar andra aspekter av ditt liv

Om ditt spelande börjar påverka andra delar av ditt liv, kan det vara ett tecken på att du spelar för mycket. Om du till exempel skippar arbete eller skola för att spela, eller om du spelar med pengar som du behöver för andra räkningar eller utgifter, är det ett problem.

Att bli emotionellt påverkad beroende på om det går bra eller dåligt när du spelar är dock helt naturligt. Vi människor är känslostyrda varelser som älskar att vinna och hatar att förlora. Och när vi spelar hoppas vi oftast på att vinna.

Men om du upptäcker att ditt spelande orsakar dig ångest eller depression, eller påverkar dina relationer med familj och vänner, är det dags att söka hjälp.